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佳家月子餐

第四週

大補: 營養補及 精力充沛



養生早餐

1種1份




枸杞魚片粥



干貝豬肉粥



芋頭豬肉粥



堅果燕麥粥



地瓜糙米粥



枸杞糙米粥



玉米雞肉粥



芝麻糊



麻油麵線




早餐配菜

1種1份




玉米烘蛋



木耳烘蛋



胡蘿蔔烘蛋



胡蘿蔔烘蛋



枸杞蒸蛋



青豆烘蛋



菠菜烘蛋



秋葵烘蛋



蘑菇烘蛋



麻油蛋包




健康米食

1種 午 & 晚




南瓜糙米飯



地瓜糙米飯



青江菜飯



薏芢糙米飯



桂圓糙米飯



十穀雜糧飯



黑米糙米飯



黑豆糙米飯



栗子糙米飯



紅豆糙米飯



糙米飯




滋補藥膳湯品

2種2份




麻油鱸魚

魚


青木瓜通乳魚片

魚


天麻虱目魚湯

魚


藥燉虱目魚肚

魚


當歸黃耆鱸魚湯

魚


紅棗枸杞鱸魚湯

魚


天麻干貝鮮魚湯

魚


參耆鮮魚湯

魚


青木瓜枸杞排骨

排骨
排骨


杜仲排骨湯

排骨
排骨


花旗參燉排骨湯

排骨
排骨


十全藥膳排骨湯

排骨
排骨


四物排骨湯

排骨
排骨


八珍排骨湯

排骨
排骨


杜仲栗子排骨湯

排骨
排骨


黑棗花生豬腳湯

豬


青木瓜花生豬腳

豬


藥膳豬心湯

豬


藥燉羊肉湯

豬


藥燉牛肉湯

牛


黑豆燉牛肉

牛


當歸牛肉湯

牛


何首烏燉牛肉

牛


麻油雞

雞


當歸黃耆雞湯

雞


十全大補雞湯

雞


藥燉燉雞

雞


當歸黃耆杞棗雞湯

雞


花旗參香菇雞湯

雞


青木瓜燉雞湯

雞


何首烏燉雞

雞


八珍燉雞湯

雞


百合芡實雞湯

雞


四物燉雞湯

雞


花膠燉雞湯

雞


猴菇蟲草燉雞湯

雞


玉竹燉雞湯

雞


參耆山藥燉雞

雞


黑豆杜仲燉雞

雞



主菜

2種: 午 & 晚




乾煎鮭魚



清蒸鮭魚



照燒鮭魚



清蒸鯛魚



奶油雞排



麻油炒蝦



薑汁豬排



照燒肉片



薑黃肉片



馬鈴薯肉丁



栗子燒雞



核桃雞丁



山藥雞片



西芹雞片



香煎牛排



蘑菇紅酒燉雞排



干貝西蘭花



豆腐蒸干貝



山藥牛肉



西芹牛肉



家常豆腐



塔香緹魚炒蘑菇



豆腐蒸鮮蝦




鮮時蔬菜

2種: 午 & 晚




雙色花椰菜



大蒜炒菠菜



山藥高麗菜



炒紅莧菜



紫橘白花椰



蠔油芥蘭菜



麻油炒皇宮菜



紅蘿蔔絲炒高麗菜



蘑菇青江菜



木耳青江菜



蒜末紅高麗菜



清蒸南瓜



核桃四季豆



蒜末A菜



枸杞地瓜葉



芹菜金針黑木耳



三杯杏鮑菇



蠔油燙秋葵



綠花椰炒蘑菇



彩椒甜豆莢



鮑魚菇菠菜



杏鮑菇炒蘆筍



Broccoli Rabe



台山菜



白玉菇甜豆



山藥四季豆



山藥甜豆



蒜末炒KALE




養生甜品

1種: 午 & 晚




百合銀耳甜湯



山藥百合桂圓棗甜湯



紫米蓮子甜湯



花生甜湯



酒釀湯圓



紫米桂圓甜湯



紅豆桂圓湯



紅棗薏仁甜湯



枸杞蓮子甜湯



紅豆湯



桂圓糯米甜湯



花生湯圓甜湯



老薑黑糖地瓜甜湯



銀耳枸杞甜湯



紅豆紫米甜湯



芋頭甜湯


紐約佳家膳食餐

​718.433.7059

New York, NY, USA

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