枸杞魚片粥

干貝豬肉粥

芋頭豬肉粥

堅果燕麥粥

地瓜糙米粥

枸杞糙米粥

玉米雞肉粥

芝麻糊

麻油麵線

玉米烘蛋

木耳烘蛋

胡蘿蔔烘蛋

胡蘿蔔烘蛋

枸杞蒸蛋

青豆烘蛋

菠菜烘蛋

秋葵烘蛋

蘑菇烘蛋

麻油蛋包

南瓜糙米飯

地瓜糙米飯

青江菜飯

薏芢糙米飯

桂圓糙米飯

十穀雜糧飯

黑米糙米飯

黑豆糙米飯

栗子糙米飯

紅豆糙米飯

糙米飯

麻油鱸魚

青木瓜通乳魚片

天麻虱目魚湯

天麻川芎魚湯

當歸黃耆鱸魚湯

紅棗枸杞鱸魚湯

天麻干貝鮮魚湯

青木瓜枸杞排骨

巴戟天黑豆排骨湯

丹耆排骨湯

花旗參燉排骨湯

蔬菜排骨湯

花生豬腳湯

青木瓜花生豬腳

絲瓜薏芢肉片

薑燉羊肉湯

山藥紅蘿蔔牛肉湯

玉竹牛腱湯

黃耆牛肉湯

綠花椰生薑牛肉湯

麻油雞

當歸黃耆雞湯

山藥鮑魚菇雞湯

竹笙枸杞雞湯

杏鮑菇糙米雞湯

青木瓜燉雞湯

美白銀耳雞湯

糙米黑棗香菇雞湯

紅棗木耳燉雞湯

花旗參杏仁雞湯

蓮子山藥雞湯

大蒜雞湯

花膠玉竹燉雞湯

白玉蒸蝦

清蒸鯛片

薑汁燒肉片

山藥高麗菜

紅燒四喜豆腐

香菇炒魚片

馬鈴薯南瓜燉雞肉

紅椒腰果炒雞丁

山藥牛肉

紅蘿蔔炒雙菇

杏鮑菇炒綠花椰

牛蒡炒肉絲

南瓜炒肉片

芝麻拌菠菜

彩椒炒甜豆

杏鮑菇炒蘆筍

百合銀耳甜湯

山藥桂圓棗甜湯

紫米蓮子甜湯

花生甜湯

山藥百合棗甜湯

紫米桂圓甜湯

紅豆湯

桂圓糯米甜湯

紅棗薏仁湯

枸杞黑糖糯米甜湯

老薑黑糖地瓜甜湯

甜酒釀湯圓

紅豆紫米甜湯

芋頭甜湯

蓮子甜湯

中和燥熱體質

選擇甜而水分少的

如葡萄

木瓜

棗

蘋果

李子